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儿童时间管理——30天训练手册252页

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儿童时间管理——30天训练手册252页

资料简介

“三表一录”帮助孩子“一立三高”(建立时间观念,提高做事速度、精度、效率),立竿见影。父母也遇到了烦恼,如开始有效、后来无效,父母很挫败,甚至放弃“三表”,回归“狼追型”教育。

本书结合“父母效能”的理念和“儿童时间管理训练”的技巧,帮助父母在“驱力型”教育指导下,微调“三表一录”,有效达到教育目标——近期提高孩子做事效率、远期培养有责任感的孩子。

目录
第一章 儿童时间管理的心理因素 15
一、儿童时间管理训练离不开“试误说”(孩子总是犯错怎么办) 17
二、成败效应:决定时间表的有效性(孩子不执行时间表怎么办) 21
三、焦虑曲线:影响目标的合情合理性(孩子总是达不到目标怎么办) 25
四、超限效应:阻碍孩子做事的绩效性(孩子做事绩效低怎么办) 31
五、沟通三部曲:确保孩子情绪稳定性(孩子情绪低落怎么办) 35
六、交友管理:影响孩子的社会适应性(孩子没有朋友怎么办) 39
第二章 儿童时间管理的具体应用 45
一、孩子注意力不集中怎么办 47
二、孩子一写作业就坐立不安怎么办 50
三、孩子一学习就无精打采怎么办 56
四、孩子缺乏自理能力怎么办 60
五、孩子心力交瘁怎么办 61
六、孩子做事虎头蛇尾、半途而废怎么办 64
第三章 儿童时间管理效能:孩子的行为目的 69
一、鼓励你的孩子成为幸福的普通人 71
二、抓住孩子习惯养成的关键期 73
三、儿童时间管理效能六大模块 76
四、孩子行为面面观:行为目的 77
五、孩子行为目的的变化与正确导向 84
六、孩子不当行为目的和处理方法 88
第四章 儿童时间管理效能:父母的情绪管理 97
一、我能不生气吗:看到孩子行为的两面性 99
二、为什么父母和孩子互相抱怨 101
三、父母的四种负向想法导致他们情绪失控 104
四、父母管教模式对孩子的影响 110
五、父母不生气的两个法宝 114
六、父母情绪管理决定孩子未来发展 116
七、父母情绪失控的严重后果 119
八、掌握“灭火口诀”:一离二吸三凉水 121
第五章 儿童时间管理效能:积极倾听建立良好亲子关系 127
一、沟通要以爱为出发点 129
二、沟通的障碍:父母的七种错误角色 131
三、运用积极倾听促进亲子沟通 137
四、如何听孩子才愿意说(六个技巧打开孩子的心扉) 140
五、开放式和封闭式沟通 143
六、掌握积极倾听的句型 146
七、老师告状怎么办:如何与孩子有效沟通 148
八、孩子上课说话怎么办 152
第六章 儿童时间管理效能:问题所有权与“我的信息”(孩子不听话怎么办) 157
一、还给孩子成长的过程和权利 159
二、运用“我的信息”表达父母的感受 161
三、“我的信息”的具体应用 163
四、澄清问题所有权 168
五、问题所有权的应用 171
六、少用“你的信息”促进亲子沟通 176
七、沟通三部曲:接纳、反映、讨论 179
第七章 儿童时间管理效能:鼓励让孩子更自信 185
一、母亲的“假话”助力孩子上清华 187
二、鼓励和称赞的本质区别:鼓励不会宠坏孩子 188
三、鼓励的六个原则:避免不正确的态度和行为 194
四、鼓励三段论的简化版:美言录 202
五、“我能行”的神奇:从小拇指到州长 204
六、孩子“乐学”不是梦 206
七、“三表一录”让“乐学”成为习惯 210
第八章 儿童时间管理效能:有效对待孩子的犯错行为 217
一、惩罚已失效 219
二、行为结果与惩罚的区别 220
三、区分自然与合理的行为结果 225
四、区分合理的行为结果与惩罚的四个原则 229
五、合理的行为结果和惩罚的案例 230
六、合理的行为结果的应用:体面的“肉刑” 234
七、合理的行为结果运用的原则 237
结束语 250